Laatste VELO Voetbal Nieuws

Dag 2 trainingskamp velo maspalomas gran cana

Dag 2 trainingskamp velo maspalomas gran canaria

02 januari 2012

Dag 2 Trainingskamp VELO Maspalomas Gran Canaria
Half negen stond iedereen klaar voor het ontbijt. Na een nacht overslaan was het goed slapen!
De bus stond om half tien al gereed om ons naar het trainingsveld te brengen. De bus reed al weg toen Ivo, Torben en Ramon zich meldden. Zij hadden de verkeerde tijd in hun hoofd. Cees heeft een ludieke en toepasselijke straf voor hen bedacht. Op het trainingsveld aangekomen moesten zij door de ‘Poort der Zuchten’. Hierbij moeten de gestraften met de broek op de knieën door twee rijen medespelers rennen, waarbij met de vlakke hand (hard) op de billen wordt geslagen. Dit zorgde voor grote hilariteit en de stemming zat er meteen goed in! Vanwege de vele spierblessures hebben Conny en Dennis zich voorbereid om de mannen te verwennen met Core Stability oefeningen. Deze werden door de gehele groep gedaan, waarna ’s middags met de geblesseerden Conny het water in gaat duiken. De oefeningen gingen met veel gekreun gepaard en zullen de spieren sterker moeten maken. Cees beloofde hen hiermee het verdere seizoen door te zullen gaan. Daarna werden de groepen verdeeld: Cees en Dennis de niet geblesseerden voor spel technische oefeningen, Arthur de geblesseerden voor loopoefeningen, een aantal moest de conditie op peil houden met rondjes en Arno nam de keepers onderhanden. Vandaag zorgde Gakon voor de herkenbare ondersteuning, de lunch werd genuttigd in hun polo’s. Om 15.00 uur was het zover: de Boys moesten het koude water in. Conny had een Aqua jogging programma vastgesteld voor de geblesseerden. Ton, Dennis en Cees deden ook gemotiveerd mee. Er moesten eerst 10 baantjes worden gezwommen, maar dit werd niet geheel gehaald. Daarna kwamen de oefeningen die ieder voluit meedeed, om te proberen toch een beetje warm te worden. Tot grote hilariteit van het enthousiast meelevende publiek werd er afgesloten met een soort polonaise en zakdoekje leggen zonder zakdoek! Na een half uur mochten de verkleumden zich gaan warmen in de zon. Vanavond na het diner zal Cees een Quiz presenteren, waarbij hij aangaf dat dit niet alleen over voetbal zal gaan. Wellicht blijft er nog tijd over de lokale middenstand te vereren met een bezoek.

Bericht geplaatst door: Ruud

Foto's